Една от основните функции на бойните изкуства е да ни помогнат да развием различни техники и методи за самозащита. Всяка една тяхна разновидност предлага различни начини да усвоим изкуството на самоотбраната. Битките и войните между отделните нации са били предпоставка за създаването, развиването и практикуването им. Повечето системи са базирани на плавни и балансирани движения на крайниците, бързи и резки, динамични такива или се използват агресивни и нападателни принципи. Един вълнуващ и предпочитан световно разпространен спорт и бойно изкуство е Тай чи система за самозащита и контрол. Този стил се подчинява на теорията за безкрайността и точно на този принцип, дава шанс на всеки, който е избрал да го практикува, да преоткрите своите безкрайни възможности за духовно израстване.Тай чи възвръща и укрепва здравето, прави организма силен, устойчив и неподатлив на болести и всякакъв вид неразположения. Извор на здраве във всички аспекти на живота, всеки, който го упражнява, постига душевно равновесие. Възпитава у подрастващите чувство за отдаденост към родината, способства развитието на физическия потенциал и психо-емоционалния капацитет. Придава на тялото атлетичен и привлекателен вид, изхождайки от това, се повишава самоувереността. Известно е, че при някои хора, които с години отдават от времето и енергията си да практикуват Тай чи, развиват специални лечителни способности.
При воденето на борба, видовете бойни изкуства са – ударни, към тази категория спада карате, при което активно се напрягат ръцете, лактите и коленете, тъй като е ударно бойно изкуство. Към тази група се отнасят: Кендо, при него е характерно използването на меч (фехтовката като изкуство) и У Шу (известно като кунг фу), съчетаващо различни бойни стилове. Тай Чи е добре направена система за самозащита и нападение.
Към по-агресивните видове- тип борба, спадат айкидо, джу джицу и джудо. Джудо води основата си от джу джицу, което е традиционно японско военно изкуство. Отличава се със своя състезателен характер, при него целта е да се повали противника до степен на безпомощност. Тренировките по айкидо са със и без оръжие, като се застъпват по тертип на изпълнение.
В съвременния свят самоотбраната е необходимост, но не всички се насочват към този интересен спорт по тази причина, за някои това е просто полезен бонус. Понякога основна роля играе любопитството да се впуснеш в приключение. Не всички успяват да усетят значимостта му, Тай чи е екстравагантен избор за хората, които бягат от познатото и комерсиалното. Такъв тип изкуство характеризира детайлност, хармония и дисциплина. Това бойно изкуство впечатлява с историята и произхода си, подходящ е за личности с богата душевност и широк светоглед, с желание за постижения и промяна. Ако вие сте точно такъв тип човек, вече знаете какво да правите.
